Acompañamiento
Consulta individual
La consulta individual es un encuentro con Pamela Altamiranda, coach fisiológica, para escuchar tu caso y ordenar por dónde empezar. Termina con los primeros cambios de hábitos, pensados para tu vida.
Tienes muchas ideas sueltas sobre qué cambiar y ninguna claridad sobre por dónde empezar. Almuerzas con prisa, duermes menos de lo que quisieras y cada consejo que lees contradice al anterior. Este encuentro sirve para ordenar eso.
Pamela lo dedica a entender cómo comes, cómo descansas, cuánto te mueves y qué señales notas en tu día. Busca cómo se enlazan entre sí: la cena tarde, el sueño liviano, el café para arrancar la mañana. No es una consulta médica: no hay diagnóstico ni tratamiento, sino una mirada ordenada sobre tu forma de vivir.
Para quién es
Suele servir si vives con cansancio, digestiones pesadas o una relación difícil con la comida, y no sabes por dónde empezar. También si ya probaste planes que no se sostuvieron y quieres mirar distinto.
Es un buen primer paso si prefieres conocer la forma de trabajo antes de un seguimiento más largo. Las dos modalidades están explicadas juntas en acompañamiento.
Cómo es el encuentro
Primero se escucha tu caso. Cuentas con tus palabras cómo son tus horarios, tus comidas, tu descanso y lo que sientes. No hace falta traer nada preparado.
Después se ordena por dónde empezar. Como en una mudanza, no se abre todo a la vez: se elige una habitación.
Al final se proponen los primeros cambios, pocos y posibles. Suelen partir de lo simple: una comida más hecha en casa, alimentos de estación, la mesa sin pantallas. Se eligen contigo, para que tengan sentido en tu vida real.
El centro es siempre la alimentación. Según cada caso, el acompañamiento puede incluir más adelante limpieza hepática o desparasitación. La limpieza hepática y la desparasitación se consideran solo después de una evaluación de tu médico y con su visto bueno.
La duración y el canal todavía no están definidos. [PENDIENTE: duración de la consulta] [PENDIENTE: canal de la consulta, presencial o a distancia]
Qué te llevas
Te llevas claridad sobre tu punto de partida y unos pocos cambios para probar. Y una forma de leer las señales de tu cuerpo que te sigue sirviendo después del encuentro. [PENDIENTE: si la consulta incluye un resumen escrito u otro material]
Si quieres ver cómo se ordenan esos cambios en el tiempo, el método los organiza por fases.
Precio
[PENDIENTE: precio de la consulta individual]
Si no sabes si esta modalidad es para ti, puedes escribirnos y lo conversamos. ¿Qué pregunta te gustaría llevar a ese primer encuentro?
Preguntas frecuentes
¿Tengo que llevar estudios o análisis?
Para empezar, alcanza con contar lo que te pasa con tus palabras. Si tienes una condición de salud, lo importante es que sigas en contacto con tu profesional. [PENDIENTE: si Pamela pide información previa a la consulta]
¿Una sola consulta alcanza?
Depende de lo que busques. A veces un punto de partida claro alcanza para avanzar por tu cuenta. Si prefieres compañía a lo largo del proceso, está el seguimiento.
¿La consulta reemplaza una consulta médica?
No. Es un espacio para ordenar hábitos, no para diagnosticar ni indicar tratamientos. Si tomas medicación, cualquier cambio se habla primero con quien te la indicó.